运动能否弥补久坐带来的损害？

运动能够一定程度上抵消久坐带来的伤害。虽然长时间久坐可能会增加健康风险，但通过适量的运动可以有效地缓解久坐带来的不良影响。运动能够帮助改善血液循环、增强肌肉力量和柔韧性，有助于维持身体健康。仅仅依靠运动不能完全抵消久...

阅读全文 美琳 785 次浏览 2024-12-12 技术支持