欧洲人和美国人为什么不午睡也能保持下午工作的高效状态？

许多欧洲人和美国人下午不需要午睡也能保持高效工作状态的原因可能包括：他们养成了良好的作息习惯，晚上保证充足的睡眠；他们注重日常锻炼，保持身体活力；他们可能拥有较高的咖啡因耐受性，能够更有效地应对疲劳。这些因素共同作用...

阅读全文 游奕灵官 541 次浏览 2025-01-18 项目展示