董浩谈现代压力指出，80、90后觉得扮演大人的角色太累，原因在于现代社会竞争日益激烈，生活节奏加快，年轻人承受的工作、家庭、社交等多重压力不断增大。社会对成年人的期望也在不断升高，需要承担更多责任和角色。这些压力使得年轻人感到焦虑、疲惫，需要关注心理健康，学会调节情绪，寻求有效应对压力的方法。

本文目录导读：

1. 社会期望与现实的落差
2. 职场竞争的残酷
3. 家庭责任与自我成长的矛盾
4. 心理承受能力的挑战
5. 寻求平衡与自我调整
6. 社会的支持与关注

随着社会的快速发展，现代年轻人面临着前所未有的压力，特别是在80、90后这一代人身上，他们不仅要面对生活的压力，还要面对职场的竞争、人际关系的处理等多重压力，董浩，一位社会观察家，对这一现象进行了深入的分析，他认为80、90后扮演大人的角色感觉太累，背后隐藏着多重原因。

社会期望与现实的落差

80、90后成长在一个信息爆炸、竞争激烈的时代，社会对他们寄予了厚望，他们被看作是未来社会的中坚力量，现实往往与期望存在落差，他们要面对高房价、高生活成本等现实压力，同时还要在职场上不断拼搏，追求事业的成功，这种压力使得他们感到身心疲惫，扮演大人的角色愈发显得沉重。

职场竞争的残酷

现代社会，职场竞争日益激烈，80、90后在职场上要面对前辈的竞争，还要与同龄人展开激烈的角逐，他们要不断提升自己的技能，以适应不断变化的工作环境，他们还要处理复杂的人际关系，这对他们的心理承受力提出了更高的要求，在这种环境下，他们很容易感到焦虑、压力巨大，扮演大人的角色愈发显得艰难。

家庭责任与自我成长的矛盾

80、90后在成长过程中，不仅要承担家庭责任，还要追求自我成长，他们要照顾年迈的父母，同时还要为自己的未来打算，这种家庭责任与自我成长的矛盾使得他们感到压力倍增，他们需要在事业、家庭、个人生活等多个方面找到平衡点，而这对于他们来说是一项巨大的挑战。

心理承受能力的挑战

在现代社会，心理承受能力的重要性愈发凸显，董浩指出，80、90后面临着前所未有的心理挑战，他们在面对压力时，往往缺乏有效的应对方法，这导致他们的心理压力越来越大，提高心理承受能力，学会有效应对压力，是他们必须要面对的问题。

寻求平衡与自我调整

面对这些压力和挑战，80、90后需要学会寻求平衡和自我调整，他们要正视现实，接受自己无法改变的事实，不要过于追求完美，他们要学会释放压力，通过运动、旅行、阅读等方式来舒缓压力，他们还要注重培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，他们要不断提高自己的心理承受能力，学会有效应对各种压力和挑战。

社会的支持与关注

除了个人的努力，社会的支持和关注也是缓解80、90后压力的重要途径，社会应该为他们提供更多的就业机会、公平的竞争环境以及良好的人际关系氛围，企业和组织也应该关注员工的心理健康，提供必要的心理辅导和支持。

董浩谈到的80、90后扮演大人感觉太累的问题，背后隐藏着多重原因，面对这一现状，个人应该学会寻求平衡和自我调整，而社会也应该给予更多的支持和关注，只有这样，才能让这一代年轻人更好地面对压力和挑战，实现自我成长和发展，让我们共同关注这一问题，为80、90后年轻人创造一个更好的生活环境。